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人体上有五个主要的保健点,它们已经被中医使用了几百年,但有些人从未听说
2021-02-07 20:08:57

北京一家医院的按摩医生说,人体有五种金穴位,位于人体各部位的金分穴,经常按摩五金穴才能最好地保持健康。

01

金穴1:七海穴强身

七海穴位于从足底到头顶的黄金分界点,比肚脐低1.5英寸(食指靠近中指,宽1.5英寸)。

七海穴是气海,是壮穴,按摩祁海穴能达到补气补虚、温养气、强身健体的作用。

这里用热手按摩可以达到温热的效果,对寒冷的体质更有效。

02

黄金点2:百会穴滋脑

白惠穴位于脑顶至脑后部的金分穴处,头部中线与耳尖交点,按摩百会穴有助于治疗头痛、失眠、健忘等症状,但对胃下垂也有一定的疗效。

按摩百会穴建议穴位按摩,也可使用掌心按摩。

03

黄金点三:永泉穴补肾

永泉洞位于脚底的金色分界点上,位于第二趾和第三趾针头端的前1/3处,与足下垂前部的后跟相连。

永泉穴是肾经的第一穴,故按摩永泉穴能补肾补虚,治疗失眠,同时对神经衰弱、能量减退、失眠疲劳有特别显著的作用。按摩时宜有轻微的热感。

04

金点四:老公穴健心

老贡穴位于手心的金分穴上。在掌心内,当第二、第三掌骨偏离第三掌骨时,紧握拳头,指尖中点为老公穴。

按摩老贡穴可以起到很强的心脏效果,还可以清火镇静,治疗失眠,神经衰弱。按摩时,你可以用双手互相按摩或用拇指按摩。

05

黄金点五:山中穴护心

山中穴位于人体躯干的金分穴上,位于人体前中线,两个乳头的中点相连。中穴是脏腑气汇合的地方。

山中穴按摩对血管和心脏有良好的调节作用,能缓解胸闷、心悸、呼吸困难等症状。通常采用中指按压、力量方面按压出现酸胀感。

窍门:

按摩穴位时间不宜过长,应控制在1分钟或半分钟内,强度不宜过大,特别是身体虚弱的老人,按摩时间应控制在10秒左右。

肿瘤、皮肤病、皮肤损伤、骨折、孕妇不适合穴位按摩。经期妇女不适合腰腹穴位按摩。