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防止冬季中风的四件事
2020-11-11 20:07:49

在冬天,当寒潮袭来时,气温常常会降低十几摄氏度。每年这个时候,中风的发病率很高,医院里的脑血管病患者也会急剧增加。

天津医科大学第二医院副院长,天津市医学会神经内科分会副主任委员,博士生导师李新教授解释说,冬季脑血管病高发主要有几个原因:一是寒冷导致血液黏稠度增高。冬天汗少,水少,水少,血浓。第二,寒冷会引起血管痉挛。当人体突然从温暖的室内走到寒冷的室外时,温差的变化容易发生血管痉挛,导致血管腔变窄,阻碍血液的通行。第三,寒冷会导致血压升高。外周血管在寒冷环境下容易收缩,导致血管外周阻力增加,进而导致血压升高。四是天气寒冷时,容易得呼吸道疾病,一些上呼吸道感染可能诱发或加重脑血管病病情。。

李鑫说,中老年人高血压、高血糖、高脂血症是脑血管病的高发期,现在脑血管病发病率高,应重视脑血管病的防治。她提醒中老年人注意以下预防措施。

注意天气预报,当气温突然下降或寒潮袭来时,尽量减少外出,如果无法避免,必须注意保暖,应长期避免户外活动。卧室的房间温度一般控制在20℃左右,外出前最好站在走廊或过道上,提前适应温度,然后出门。出门时要注意头部和四肢的温暖。

定期监测血压和服药。中老年高血压患者最好每天都能监测血压,尤其是体温变化时,监测应更加频繁,血压波动或不稳定时,应尽快咨询医生,调整用药,以防止脑血管疾病、高脂血症、高血糖、高血压等危重事件的发生,对三高人群尤为重要。

预防呼吸道疾病。严冬季节、流感、肺炎等呼吸道疾病高发,应注意开窗通风,保持室内气流,在流感季节到来前,积极注射流感疫苗和肺炎疫苗。

保持良好的生活习惯,寒冷时人们不会感到口渴,所以一定要提醒自己注意补水和降低血液粘度。在饮水时,最好选择温水,以避免水温过高、水温过高、肠胃受到刺激而导致血管收缩。中老年户外运动应避免早晚低温期,注意寒冷和温暖。

宋晓林

资料来源:天津日报